什麼是內在困難?

 

在這裡我們所談的,並不包含那些受苦於缺乏正常心理功能的朋友,絶大多數的我們都有可以在日常生活中正常運作的心智。而我們這些所謂的正常人,有時候也會遇到一些 人生中的困境;這些困境所產生的心理障礙,使我們難以如常地在生活中運作,此時我們就遇到了自己的內在困難。這是一種非常自然的情況。它會發生是因為這些心理障礙本來就是我們生命中的一部分。內在困難就好比我們的快樂的感覺一樣;兩者都是我們人類經驗中,自然現象的投影。

我們會困在自己的內在困難中,是因為我們過去並沒有太多機會去學習如何處理這些心理困境,所以我們才會被卡在自己的內在困頓之中。除非有一天我們能夠因為自己的靈性修為而開悟,能在人類經驗中的苦解脫而自由,否則我們將會重複不斷地和自己的內在困難一再重逢。在這裡要再次在提醒大家,有內在的困頓是在自然也不過的事了。真正要緊的是,我們如何在生命的成長發展中,學習到有能力在面對這些困境而微笑以待。

 

 

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現代世界中的生活是…?

 我們所知道的“生活“是透過現今世界結構的視野所形成的。我們所學習到的現實,也是藉由我們的社會及文化規章所顯現。換句話說,我們所見所聞都是被默默教育下的產物。如果沒有遇到人生中的困境危機,我們幾乎沒有機會去重新審視我們眼中的現實。舉個例子,老張如果沒有遇到一個瀕臨死亡的經驗,他可能也不會想到,原來他想要一個完全不同的人生。假如他從來沒有這個經驗,他也不會終於知道,自己有多麼想要一個全然不同的人生。那他也不會因此從新思考,自己其實有機會去挑戰自己的現有的現實,去挑戰這個世界結構所制定的“標準人生“。

這個故事難道不是很熟悉?我們所想抓住的安全感越多,焦慮也就越緊湊; 我們追逐的快樂更多,憂愁也就來得更多。住在一個現今世界結構所建築的世界裡,很多人就這樣每天懵懵懂懂地失去了生活的自由。

這個世界的制度,其實在很多層面對我們的生活有好處。我們在這個結構中可以享受到很多便利。不過,施行這個制度確實不是一件簡單的事,在實行中有很多問題,也因此造成了我們的身心的苦難。為了要在這個複雜的世界中生活得內心平和,我們必須背負起自己身心健康的責任,步入全人發展的旅程。在這個神聖的身心靈學習經驗中, 我們將逐漸開始品嚐到生命中的純然喜悅。

 

 

 

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難道這就是人生?

早上起床……上工去吧…,

聊聊沒有營養的話題….,

繼續賺錢好付家用…,

盯著電視看到不知時間…,

馬不停蹄地去尋找愛…,

覺得快樂…,覺得不快樂…,覺得快樂…,又覺得不快樂….,

最後好像….總是覺得不快樂多了一點…,

人生應該像這樣嗎?

到底什麼是人生?

 

 

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「姊姊妹妹和她們胸口的洞」之三 (完)

一天夜裡，姊姊夢到自己身在一個暗不見底的地方，她拖著自己行動不便的身體，四處想找出口，卻一直找不到，心中害怕極了。突然她見到了遠處有一道光芒，閃耀著花朵的形狀。心裡正想往那光芒處爬時，卻發現自己的腳開始陷入地下，好像被黑暗所緊緊抓進地底，沒有一會兒自己已經完全陷入黑暗的泥沼中，不管她如何掙扎，身體只是一直往下沉。她驚醒之時，冷汗溼透了內衣，整個身體浸盈在驚嚇的感覺之中。在那巨大的恐懼中，姊姊只聽到深夜裏自己的心跳…。

當姊姊回過神之時，她聞到了一陣花香，就伸手想將花取到自己的面前。花瓶因此被打翻，瓶內的水濺了自己一床，將原本被汗溼的內衣染得更溼透。姊姊的嘴角卻勾起一絲微笑，她在那個當下，第一次接受了所有發生在她身上的事實；因為她想起自己在夢中無法接近的那朵光芒，現在正在自己的手中。那撲鼻的香味實在太珍貴，就算處在一榻糊塗的狀況之中，她發覺到自己還是有能力可以享受那朵妹妹為她所帶來的花。

隔天，當妹妹再來看姊姊時，姊姊帶著一種堅實的微笑看著妹妹說：「謝謝妳，我已經準備好了。」

姊姊馬上申請離婚，不願照顧她的丈夫很快的就簽了字。她開始非常努力地作復健，她的恢復相當神速，連醫生也很吃驚。過了一年，她已經可以自己完全照顧自己。當其他病人向她請教她的復健秘訣時，她總是說當她在復健遭到困難時，她告訴自己：「我一定要在這一生活出我的生命不可。」

她出院後很快為自己找了一個地方住，也找到了一份洗碗的工作養活自己。她開始注意自己的興趣、思考自己想要的人生要如何開展、也回了學校唸書。在學習過程中，姊姊發現自己對哲學很有興趣，就加入了哲學系，也常常和妹妹談她參研哲學的感想與啟示。在完成大學學位的那天，姊姊最高興的不是自己的畢業證書、也不是學校給了她一份助教與研究的工作，而是她終於有了一份勇氣，決定將以最誠實的自己面對自己的生命。這一天，姊姊將領巾卸下，不再掩飾自己的胸洞…。

姊姊帶著妹妹組成了一個小小的哲學研究社，兩人常聚在一起討論以及學習生命、社會、世界…等等議題。妹妹合唱團的幾個團員也開始參與她們的聚會，慢慢的這個社團變得小有名氣，成為當地婦女們的學習與支持彼此的地方；漸漸的，愈來愈多的社員們的胸洞也開始縮小，而她們也不再掩飾自己的胸洞了。

至於姊姊和妹妹以及她們胸口的洞呢？每當有人好奇的對她們問到這個問題時，姊妹倆只是微笑的說: 「胸口的洞雖然已經不在了，但是它已經變成了我活出自己生命的根源…。」

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「姊姊妹妹和她們胸口的洞」之二

這一天，妹妹唯一的兒子終於離家去上大學。隔天妹妹一醒來，發現自己的胸洞變大了。她在上街買菜的時候，不時地注意自己的領巾，深怕被旁人給看穿了自己的掩飾。就在這個時候，她發現了一群身穿紅衣的婦女們好開心地暢談著，她們胸口的領巾比起一般人來得小。一問之下才發現，原來這身紅衣是合唱團的制服，她們都是合唱團的團員。團長邀請了妹妹來參觀，妹妹就帶著姊姊一起去了。看到一夥婦女專心的歌唱，演練的氣氛很好，兩姊妹就滿懷感動地加入了合唱團。

對於加入合唱團的這件事，姊姊的丈夫大發雷霆，十分地反對；她的兒女也怪罪媽媽自私，除了照顧她們以外還想做其他的事。姊姊只去了兩個禮拜，就不再出現在合唱團了。妹妹的先生雖然沒有意見，她的婆婆卻是極力阻止，硬是想把妹妹留在家中。妹妹的決心很堅定，不顧婆婆的阻止，還是一直參加合唱團，也十分享受到唱歌的樂趣。結果，她因為兒子離家而擴大的胸洞漸漸縮成原來大小。時日一久，她的胸洞更是小到和其他合唱團的團員一般大小，她真是高興極了。

妹妹後來繼續鼓勵姊姊出來參加合唱團，但是姊姊被自己的責任感，和她的丈夫兒女所給予的罪惡感所深深的壓迫；縱使她非常羨慕妹妹的快樂，也很想縮小自己的胸洞，但始終無法允許自己參加家庭以外的活動。然後，就在沒有人預料到的那一天，姊姊中風了。醫院的檢查報告中指出，姊姊的左半身會有行動上的困難，說話也可能會有問題。除此之外，她身上還有大大小小十幾個洞…。

姊姊中風之後，她的先生和兒女感到相當懊惱，因為被照顧習慣的他們，既不會照顧人，也壓根也不想照顧一個中風的病人。他們就索性將姊姊送到療養院，眼不見為淨。他們甚至抱怨姊姊的病況造成他們的經濟負擔，希望她可以早點走。姊姊看在眼中，心中充滿懊悔、怒火、與哀愁，同時看著自己不方便的左半身，她整個人就此沉默了下來，一句話也說不出口…。

妹妹開始花很多時間到療養院來看姊姊，陪姊姊聊天，唸書給姊姊聽，幫姊姊坐復健。她用私房錢給姊姊請復健專家諮商，認真地學習如何幫姊姊作更好的復建。姊姊完全被自已的怒火、懊悔與哀愁所擊敗，一點想復原的動機也沒有。(待續)

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「姊姊妹妹和她們胸口的洞」之一

有一對姊妹，從小就希望自己可以嫁個好老公，未來有個幸福美滿的家庭。她們很努力的學習家事，研究三從四德，常常把自己打扮得乾淨漂亮，等待著一位理想的丈夫出現。

可 是，這對姊妹等到了適婚年齡，卻一直沒有找到適合的對象；姊姊就索性相親找個人嫁了，才不用擔心別人的閒言閒語；而妹妹則撐了幾年後，終於找到一個條件不 錯的對象也結婚了。婚姻生活不是柴米油鹽，就是支持丈夫，和養兒育女。姊姊的相夫教子做得相當辛苦，妹妹也是使盡全力在維持自己的家庭幸福，兩人常常聚在 一起討論，如何可以幫丈夫多扛起一些負擔，能夠將兒女的教育做到十全十美，還有怎樣可以有效率地將家中經濟掌握好。

有 個賢內助在幫忙，姊妹的丈夫們在事業上的發展很順利，家庭的物質生活開始過得不錯。這對姊妹沾沾自喜，很對自己的生活驕傲。可是，她們有時候老覺得自己的 胸口有種奇怪的感覺，有種說不上來的空洞感，而這種空洞感漸漸的在胸口形成了個坑洞，但她們卻從來不跟彼此分享，怕會被彼此笑話。這種空洞感，沒有因為家 庭的幸福而減低，但可以用生活的忙碌來忘記，也可以找東西來掩蓋，所以她們就很努力的不去注意胸上的坑洞，也找了一條領巾來掩蓋。這時候她們才注意到，村 子內的女性都圍條領巾…。

就這樣，十年就這樣過去了…。

這 一天，姊姊發現了她丈夫有了外遇，巨大的憤怒及哀愁從她的胸洞中湧出，她完全被自己的憤怒及哀愁所吞沒，在妹妹的生活中消失了一陣子。當她再出現時，妹妹 發現了姊姊的臉上上了濃妝，頭髮燙得很美麗，但胸口的空洞大到不像話，姊姊的領巾一點也蓋不住…。她終於忍不住對姊姊開口：「姊姊，我想這是時候來談談我 們胸口的洞了。」妹妹打開自己的絲巾，給姊姊看自己的胸洞。姊姊看到妹妹的勇氣，也就把自己的絲巾打開，讓妹妹看到自己不堪的胸口大洞。她說：「我曾經用 盡我的怒氣與怨恨，想把這洞填補得小一點，可是一點也沒用，它只是一天比一天更大；直到有一天，我在這洞中感覺到深深的哀愁，它就停止擴大了。」兩人一坦 白之下，就不禁相擁而泣。

姊 妹倆這一哭就哭了一夜，連家也沒回。姊姊回家時，發現丈夫一點也不關心自己沒回家，只顧著他的情人；她的兒女抱怨媽媽沒回家造成他們的生活不方便。妹妹回 家時，被氣瘋了的丈夫和婆婆給臭罵了一頓；不過兒子倒是懷著很關心媽媽的眼神，但同時也被家中的氣氛所嚇得不知該怎麼反應。

兩姊妹再會面之時，都對自己家中的情形很無奈。她們其實早就厭倦了三從四德，也很討厭丈夫們的大男人主義，又時常被兒女的問題氣得要死，但在心裡面總是對自己說：「忍一忍就過去了。」因為除了忍耐，她們也不知道還能做什麼？

 

這一忍，十年又過去了…。(待續)

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「去那兒」之二

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「去那兒」之一

生活到底是什麼? 我製作了一些小故事跟大家分享, 希望這些”成人童話”, 有時可以觸動你胸口的感覺…(請按圖下載)

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「超個人」是什麼?

“超個人”(Transpersonal) 不是一個很容易定義的名詞, 為了不以定義將其限定, 我想最好的方式來了解”超個人”就是”Thick Description“(引用許多方式來描述), 所以, 我看”超個人”為一種方式或是修習, 可以幫助一個人去

* 認識自己是”什麼”
* 重新看待頭腦, 身體, 及靈性
* 從”俗世的無明中”覺醒
* 視人類潛能超越傳統所定義的”個人”範疇
* 栽培覺知, 覺察, 與智慧
* 捨去個人歷史經驗中的限制
* 學習及擴展意識
* 發展或回歸”真我”
* 建立真正有意義的關係及生命面向
* 真實/誠實的當自己
* 了解人類經驗
* 接近及認識靈魂
……

還有很多描述與故事可以繼續加長這個列表, 用你的超個人經驗來發揮想像力…..

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