有一個人,

來的時候是一個人,

走的時候也是一個人。

寂寞的她,

寂寞的在人群中,

寂寞的一個身影…。

當有人看到她時,

她的寂寞好像消失了。

當沒有人跟她說話時,

她的寂寞又吞沒了她。

她從來都不是一個人,

可惜她看不到…。

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《 看到了嗎? 》

山間的霧氣,

楓葉的顏色,

公車的速度,

窗簾的材質,

屋內的溫度,

茶杯的反光,

手中的紋路,

鼻間的呼吸,

我正在活著,

看到了嗎?

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《 相互關係 》Interrelationship

《 相互關係 》

一行禪師 Thich Nhat Hanh

你是我,我是你。

我們的 “互相一樣” 不是很明顯嗎?

你栽培在你內在的花,

所以我將會很美麗。

我轉化我內在的垃圾,

所你將不會再受苦。

我支持你,

你支持我。

我在這個世界裏給予你平靜。

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破碎的詩, 完整的感覺:《我喜歡好情緒》

好情緒就像甜蜜的愛人,

一來就打開了我的歡心,

捧出了我的微笑,

像暖陽般溫柔的按摩我的雙頰。

它,

為甚麼不常來看我？

壞情緒就像粗魯的土匪,

來的瞬間就綁走了我的意識,

狂掃出我的亂髮,

將我鎖進一間密不透風的牢籠中。

它,

為甚麼老是不走？

我喜歡好情緒,
我討厭壞情緒 。

但是,

情緒,

真的有好壞之分嗎？

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破碎的詩, 完整的感覺:《等待》

小芳, 在等待著公車;

小明, 在等待著太陽出來;

小芬, 在等待著結帳;

小李, 在等待著兒女下課;

小佑, 在等待著午餐;

小艾, 在等待著先生回家;

小敏, 在等待著連續劇;

小俊, 在等待著哀傷結束;

小貞, 在等待著愛情到來;

小起, 在等待著事情發生;

小蘭, 在等待著有人來救;

只有小綠,

很清楚的看到;

等待,

如何將生命帶走…。

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破碎的詩, 完整的感覺:《我和我的孩子》

《我和我的孩子》

我和我的孩子經常碰面, 但是我的孩子的眼光老是停不在我的臉上;

我和我的孩子不常坐下來一起吃飯,但是我還是想每天為我的孩子做飯;

我和我的孩子好像沒有什麼話好說,我的孩子不願意聽我說,也不願意跟我說;

我和我的孩子不了解彼此, 我的孩子也不想了解我。

 

我和我的孩子長得有點像,但是我們說著不同的語言;

我和我的孩子的身體有著同樣的血,但是我們有不一樣的感受;

我和我的孩子的人生愈走愈不同,我的心也愈來愈慌;

我和我的孩子一起長大變老,我有一天會變成沒人要的負擔嗎?

我生了我的孩子,

我養大了我的孩子,

我的孩子叫我媽媽,

但是我不再感覺像是我的孩子的媽。

 

 

我好想像以前一樣的愛我的孩子,

我好希望我的孩子也像以前一樣的愛我…。

 

 

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茫茫的人生

想要一顆糖果，吃完了還想要；
想要一個玩具，玩了兩天後就沒趣了；
想要一張好成績單，拿到了卻更放不下成績；
想要一家好學校，進了只有風光了兩個禮拜；
想要一個好工作，有了後自己好像全賣給了它；
想要一群好朋友，搞了半天還是不了解他們；
想要一個好伴侶，在一起了卻還是感覺寂寞；
想要一部好車子，坐在裡面只能擔心車子不夠乾淨不夠炫；
想要一對好兒女，生了卻累到天翻地覆；
想要一棟好房子，住進後天天抱著貸款入夢；

想要了這麼多，有了這麼多，如今卻什麼也沒滿足到…。
只好繼續要，
要好吃的，再要穿起來漂亮稱頭的，更要確定別人看到我的成功與風光…
然而要了也沒用，有了也無效；

 

因為，
想要的再多，
擁有的再多，
也填不了心中的那份空洞…。

 

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破碎的詩, 完整的感覺:為什麼要知道?

 

 

不知道自己為什麼哀愁,

 

就只能讓哀愁掌控自己的生活…

 

 

 

不知道自己為什麼焦慮,

 

就只能順由焦慮當自己的主人…

 

 

不知道自己的情緒是什麼,

 

就失去了體驗生命的重要工具…

 

 

 

不知道自己不知道什麼,

 

就好像百貨公司裏的遊魂,

 

看得到亮麗的招牌與商品,

 

卻碰觸不到生命的本質…

 

 

 

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破碎的詩, 完整的感覺:「憂鬱症」像什麼? 之三

醒了,

 

為什麼……要醒?

 

這個看不到陽光的我。

 

 

只想苦苦哀求,

 

讓這張叫做陰霾的床,

 

將我一口吞沒……

 

 

來吧!

 

就這樣消失吧!

 

這個行屍走肉的我。

 

 

…………

 

 

又醒了,

 

為什麼?

 

哪裡才是這個折磨的盡頭?

 

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襪子/Socks – 詹姆士.甘迺迪/Jim Kennedy

 

 

 

襪子

 

 

襪子

 

 

總是溫暖而毛茸茸

 

包裹著感激的腳趾頭

 

現在被鞋子擁抱著

 

 

 

安心了

 

 

準備好了去夜裏散步

 

Jim 是我一個住在舊金山的非常親密的朋友, 他告訴我這首詩在他讀完我的 “存在”之後, 湧進他的意識裏; 我們約好在他上個週末來拜訪我時, 為他這首詩的主角照張相, 所以我們可以將他的詩張貼在這裏與大家分享…

 

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破碎的詩, 完整的感覺: 存在

 

存在,

 

在呼吸之間,

 

在覺知的當下,

 

在春雪與新葉的親吻中,

 

在烏雲遮去陽光的瞬間,

 

在考慮要穿哪一雙襪子的時候,

 

當然,

 

更在與你交會的笑聲裏…..

inspired by Lanny’s 在呼與吸之間

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破碎的詩, 完整的感覺: 「焦慮症」像什麼?

 

為什麼那個服務生對我皺眉頭？

 

我怎麼沒有回給她微笑？

 

 

為什麼那個新來的同事那樣對我說話？

 

我怎麼會對他那樣回答?

 

 

為什麼那麼可怕的事會發生在小黃身上？

 

萬一發生在我身上怎麼辦？

 

 

為什麼他們老盯著我看？

 

我身上不乾淨還是有味道？

 

我有沒有說錯話或做錯事？

 

 

我是不是有毛病？

 

是我的頭髮嗎？

 

是我的鞋子嗎？

 

是我的頭腦嗎？

 

還是我自己？

 

 

難道我自己就是問題？

 

 

我今天會不會平安無事？

 

 

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破碎的詩, 完整的感覺: 亂世中的光芒

 

停了下來,

 

所以有了…

 

覺知…

 

 

 

有了經驗,

 

所以看到了…

 

我自己的存在…

 

 

 

告訴了你,

 

所以有了…

 

我們…

 

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破碎的詩, 完整的感覺:「憂鬱症」像什麼? 之二

不想去…

不要去…

不能去…

 

是嗎?

好像是去不了吧?

也說不出口…

 

唯一能做的,

只有繼續往下沉,

不是嗎?

 

能去哪裡呢?

我家嗎?

哪裡才是我家…

 

 

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破碎的詩,完整的感覺:「憂鬱症」像什麼? 之一

滿滿的，

心中滿滿的

痛苦…

 

滿滿的，

心中滿滿的

迷惑…

 

滿滿的，

心中滿滿的

麻痺…

 

然後是，

空空的，

心變成空空的…

 

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