《 相互關係 》Interrelationship

《 相互關係 》

一行禪師 Thich Nhat Hanh

你是我,我是你。

我們的 “互相一樣” 不是很明顯嗎?

你栽培在你內在的花,

所以我將會很美麗。

我轉化我內在的垃圾,

所你將不會再受苦。

我支持你,

你支持我。

我在這個世界裏給予你平靜。

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破碎的詩, 完整的感覺:《我和我的孩子》

《我和我的孩子》

我和我的孩子經常碰面, 但是我的孩子的眼光老是停不在我的臉上;

我和我的孩子不常坐下來一起吃飯,但是我還是想每天為我的孩子做飯;

我和我的孩子好像沒有什麼話好說,我的孩子不願意聽我說,也不願意跟我說;

我和我的孩子不了解彼此, 我的孩子也不想了解我。

 

我和我的孩子長得有點像,但是我們說著不同的語言;

我和我的孩子的身體有著同樣的血,但是我們有不一樣的感受;

我和我的孩子的人生愈走愈不同,我的心也愈來愈慌;

我和我的孩子一起長大變老,我有一天會變成沒人要的負擔嗎?

我生了我的孩子,

我養大了我的孩子,

我的孩子叫我媽媽,

但是我不再感覺像是我的孩子的媽。

 

 

我好想像以前一樣的愛我的孩子,

我好希望我的孩子也像以前一樣的愛我…。

 

 

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真正活著

生活是一個什麼樣的東西?

對於大多數的人而言, 這是一個壓根兒都不會想到的問題。如果你問起他們, 他們的回答多半是「你想太多了!」或者是「賺錢與工作都來不及了, 哪有時間想這個?」若是對於生活中有點空間思考的人, 他們的答案可能是「還不就是成家立業跟享受人生?」不過對於真正有能力思考生命的人來講, 這會是一個非常有意義的話題。因為對他們來說, 生活絕不只是柴米油鹽醬醋茶, 而是一輩子的奉獻學習, 如何可以「真正活著」。

大多數的人們生活在這個世界上, 總是忙著求生存, 不是為了找食物, 就是為了傳宗接代。 沒有錯, 很多人確實沒有機會思考生命, 只能將全部的精神花在養家糊口, 因為要使得自己與家人活下去的負擔太大, 大到無法思考其他事物。 這些情況多半發生在於開發落後或是政治情況特殊的地區。 不過, 他們不是極度貧窮, 就是思想自由被剝奪, 大多數的他們沒有選擇的餘地。 所以, 要能思考「真正活著」的機會受限, 因為環境的條件非常不好。

那麼, 對於那一些經濟情況不錯, 思想自由也比較開放地區的人呢? 他們是不是比較有機會去想想什麼叫做「真正活著」? 很遺憾的, 雖然這個答案是肯定的, 但其實卻也非常半斤八兩。 換句話說, 活下去的難度雖然是減低了,  但 這些地區的人們還是受到相當大的外在限制。 因為大環境總在鼓勵你找錢去享受, 吃好吃的, 玩好玩的, 一昧地追逐感官上的刺激, 才能促進商業發展。 然後, 「 生活」就變成了「盲目地跟著大家玩大家都在玩的」, 自己想要什麼根本就不重要, 或者早就被群體(家族、公司、朋友們…)的要求或利益所吞沒了, 這種情形在東方社會中(包含台灣)尤其嚴重…。

 

到底, 什麼叫做「真正活著」?

 

如果妳/你有什麼關於「真正活著」的想法, 要跟大家分享, 可以直接回覆此文章或email 給我, 我會將妳/你的意見告訴大家。 當然, 我也會在近期跟大家分享我對「真正活著」的看法。

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襪子/Socks – 詹姆士.甘迺迪/Jim Kennedy

 

 

 

襪子

 

 

襪子

 

 

總是溫暖而毛茸茸

 

包裹著感激的腳趾頭

 

現在被鞋子擁抱著

 

 

 

安心了

 

 

準備好了去夜裏散步

 

Jim 是我一個住在舊金山的非常親密的朋友, 他告訴我這首詩在他讀完我的 “存在”之後, 湧進他的意識裏; 我們約好在他上個週末來拜訪我時, 為他這首詩的主角照張相, 所以我們可以將他的詩張貼在這裏與大家分享…

 

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破碎的詩, 完整的感覺: 存在

 

存在,

 

在呼吸之間,

 

在覺知的當下,

 

在春雪與新葉的親吻中,

 

在烏雲遮去陽光的瞬間,

 

在考慮要穿哪一雙襪子的時候,

 

當然,

 

更在與你交會的笑聲裏…..

inspired by Lanny’s 在呼與吸之間

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撞上了天地的選擇

住在溫哥華的好處就是，三十分鐘上山賞雪，三十分鐘下海吹風，三十分鐘湖裏划船。自從來了這裡以後，跟大自然親近的機會也多了起來，這是生命中最幸福的事之一了。

天空、樹葉、湖水、泥土…這些撲面的自然氣息，時常幫我從人世間的雜俗中解放出來，讓我可以一享純然的接觸天地之樂。幾個月前買了一本「大溫地區101個步行路線」，花了幾個月才走完6個路線，先不在這裡批評自己不夠努力，想提的是有幾個路線很有特色，給予我身心靈很棒的機會接觸自然的能量，讓我可以細細的在我的骨骼血液間覺知著我和天地的交會。

有時候在散步時，我會遇到同好。雖然他們與自然互動的方式與我不同，但那種相遇的感覺有一種很無言的默契；簡單的一聲問候，或者一個微笑，都在欣賞，在連結，在共同經驗。這個存在相遇之間的美，平凡得令人吃驚，微妙得叫我興奮；但往往在我還來不及回味之際，我又被大自然的神奇所吞沒，再次浸盈在透過樹葉所流洩下來的微薄陽光中，或是沉迷於瀑布下霧氣圍繞的濕意裏。

那種沒有了人世間的牽絆的寫意，只有你打開了心靈才能款款的體會．．．。

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破碎的詩, 完整的感覺:「憂鬱症」像什麼? 之二

不想去…

不要去…

不能去…

 

是嗎?

好像是去不了吧?

也說不出口…

 

唯一能做的,

只有繼續往下沉,

不是嗎?

 

能去哪裡呢?

我家嗎?

哪裡才是我家…

 

 

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破碎的詩,完整的感覺:「憂鬱症」像什麼? 之一

滿滿的，

心中滿滿的

痛苦…

 

滿滿的，

心中滿滿的

迷惑…

 

滿滿的，

心中滿滿的

麻痺…

 

然後是，

空空的，

心變成空空的…

 

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沒有iPod的我和陳冠蒨的歌聲

來了溫哥華已經一年多，還是沒有買iPod。雖然身邊的朋友幾乎人手一台(當然也有人有第二或第三台) ，我還是沒有興趣買。看著自己很beat-up 的MP3 player，心中依然很珍惜。

那是我幾年前還在舊金山(San Francisco)拿碩士學位的時候買的。舊金山是一個很rough的城市(縱使它的風景及文化令人讚賞) ，在當時工作及研究的地方的通車中，我時常需要跟城市中的貧窮、憤怒以及痛苦相處，伴著我的就是這MP3 player，和日復一日的陳冠蒨的歌聲。

陳小姐的「欲言又止」專輯，讓我苦等了七年，這一聽就連續了五年。她那輕歎的唱法，與獨特的旋律，跟那個城市中的眾多苦難，以一種最微妙的方式相映。

在每一天，

在每一部公車，

和在我每一個不願意從苦難的經驗中逃開的堅持步伐裏，

對那能量混雜的亂相，

夢幻輕亮的吟著哀愁．．．。

 

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聽不懂歌詞的音樂

是什麼時候開始的? 聽不懂歌詞變成了一種享受。因為不懂他在唱什麼，所以更貼近了音樂，更聽得到音樂中的詩意與嘶吼。在那裡，那靈魂與情感分不清界限的無明領域中，每一個音符和聲音的交會與展現，常常在我胸口引發共鳴的震動。

不要問我在聽什麼音樂，

只因為我太擔心你會忍不住要將歌詞的翻譯寄給我。

我不想知道，

真的沒有興趣知道，

只想這樣繼續享受那純然的共振．．．．。

 

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「超個人治療」是什麼?

超個人治療是一種很溫和,人性化的全人發展。它將引領客戶在個人成長中去治療自己。這個療程將使客戶的心靈有機會漸漸強化,不再受苦於過去的重複困頓之中。

 

不像傳統心理學, 超個人治療整合了東方哲學和西方心理學, 是一個十分有效力的治療方式。它不只是注重在心理的狀態, 而且包含了像身體, 心性, 靈性等等不同意識層次的研究。它擴展了我們的生活經驗, 更是打開了我們追尋人類經驗深度的可能性。

 

在一個安全的環境中,治療師將會引導客戶,共同探索客戶內在世界和個人歷史,為了讓學習者培育自我了解的能力。超個人治療之道所走的哲理,相信每個人都有能力,將自己從自己的精神障礙中打開自由。治療老師幫助客戶的方式相當人性化,而且沒有不帶任何批判。這種方式可以令學習者了解如何照顧自己,也會使其進展更為平順。

 

基本上,治療師引導客戶去進入及發展其內在力量,而且去培養其處理困難的能力。在這個過程中, 客戶將會漸漸發堀出自然的自己,也會比較清楚自己想成為什麼樣的人。他們會比較自由地享受和其他人之間的關係,也比較有能力在關係中去接受及給予。這個過程中的最重要的要素之一是,找到機會使學習者去和自己生命中的熱情連結,而能夠較全然的活在其生命中。

 

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現代世界中的生活是…?

 我們所知道的“生活“是透過現今世界結構的視野所形成的。我們所學習到的現實,也是藉由我們的社會及文化規章所顯現。換句話說,我們所見所聞都是被默默教育下的產物。如果沒有遇到人生中的困境危機,我們幾乎沒有機會去重新審視我們眼中的現實。舉個例子,老張如果沒有遇到一個瀕臨死亡的經驗,他可能也不會想到,原來他想要一個完全不同的人生。假如他從來沒有這個經驗,他也不會終於知道,自己有多麼想要一個全然不同的人生。那他也不會因此從新思考,自己其實有機會去挑戰自己的現有的現實,去挑戰這個世界結構所制定的“標準人生“。

這個故事難道不是很熟悉?我們所想抓住的安全感越多,焦慮也就越緊湊; 我們追逐的快樂更多,憂愁也就來得更多。住在一個現今世界結構所建築的世界裡,很多人就這樣每天懵懵懂懂地失去了生活的自由。

這個世界的制度,其實在很多層面對我們的生活有好處。我們在這個結構中可以享受到很多便利。不過,施行這個制度確實不是一件簡單的事,在實行中有很多問題,也因此造成了我們的身心的苦難。為了要在這個複雜的世界中生活得內心平和,我們必須背負起自己身心健康的責任,步入全人發展的旅程。在這個神聖的身心靈學習經驗中, 我們將逐漸開始品嚐到生命中的純然喜悅。

 

 

 

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難道這就是人生?

早上起床……上工去吧…,

聊聊沒有營養的話題….,

繼續賺錢好付家用…,

盯著電視看到不知時間…,

馬不停蹄地去尋找愛…,

覺得快樂…,覺得不快樂…,覺得快樂…,又覺得不快樂….,

最後好像….總是覺得不快樂多了一點…,

人生應該像這樣嗎?

到底什麼是人生?

 

 

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「超個人」是什麼?

“超個人”(Transpersonal) 不是一個很容易定義的名詞, 為了不以定義將其限定, 我想最好的方式來了解”超個人”就是”Thick Description“(引用許多方式來描述), 所以, 我看”超個人”為一種方式或是修習, 可以幫助一個人去

* 認識自己是”什麼”
* 重新看待頭腦, 身體, 及靈性
* 從”俗世的無明中”覺醒
* 視人類潛能超越傳統所定義的”個人”範疇
* 栽培覺知, 覺察, 與智慧
* 捨去個人歷史經驗中的限制
* 學習及擴展意識
* 發展或回歸”真我”
* 建立真正有意義的關係及生命面向
* 真實/誠實的當自己
* 了解人類經驗
* 接近及認識靈魂
……

還有很多描述與故事可以繼續加長這個列表, 用你的超個人經驗來發揮想像力…..

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